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🏠 关于本站
本站是Blueberry Studio的公式网站，成立于2024年3月15日。
本站的搭建方法
🌻 关于我
“人生は夢だらけ”
⚗️ Day in Lab, 🏋️♀️ night in Gym
我是从2021年的夏天开始接触健身的，当时刚从美国做完第一期Postdoc回到国内。因为疫情，虽然已经拿到日本某研究所Postdoc的offer，却只能在家无奈地等待日本入境开放的消息。
当时在家百无聊赖，并处于超低摄入+不定期暴食的节食减肥状态中。心情也非常差，于是产生了尝试健身的想法。我找到了本地的一个健身工作室，以包月的形式找了一个启蒙教练，开启了几乎每天都跑去找他训练的生活。渐渐地，连我自己都没有想到，健身这件事情变成了我生活中的习惯，自然而然地延续到了今天。
我也从一个一心只想变得更瘦，用一些自身形体本不适合的审美不断自我pua的女生，变成了一个更加积极健康，更加不在乎他人目光，去追求自我价值的成熟的人。而我的身体也在逐渐变得更加强壮，线条变得明晰起来。即使是现在，来到大多数女孩依然坚持白皙苗条的日本，我也能忠于自我的热爱，去追求自己想要的样子。
我也曾经历错误的节食减肥，是健身逐渐开始让我接纳自己，并主动去吸收更多的正确的营养学知识。减脂也好，增肌也好，若脱离健康，就脱离我们健身的初心和本意。
为了更好的巩固自己的营养学基础知识，并能更好的帮助自己，帮助更多像曾经的我一样依然在用不健康的方式节食减肥的，苦苦挣扎的人们，我完整的学习了一整套运动营养教练的课程，并在2024年的2月分，拿下了美国国家运动医学院（NASM）的运动营养教练资格证书。
虽然相应的学到了很多知识，可是于我而言，更像是突然进入了一个深邃广阔的新领域。自己不懂的知识和缺失的经验变得越来越多。意识到这一点的我，也会不断的去汲取新知识，丰富自己的储备，同时从实践中整理并获得更多的经验。
我花了很长时间，才克服内心对食物的不正常刻意忽视和极度渴望，但这也让我相信，其实我们每个人都可以做到。食物是帮助我们，让我们变得越来越健康，越来越靠近自己想要的样子的忠实朋友。给我们提供能量，陪伴我们度过属于我们自己的精彩的人生。
一起加油吧。我也陪伴着你。
葵 | 于24年3月15日-下午
