补剂 | 南方醉茄(Ashwagandha)——缓解压力,改善运动能力,改善睡眠?营养 | NUTRITIONAshwagandha(南方醉茄)可能具有改善运动表现和睡眠的潜力。一些研究表明,这种草药可能有助于治疗焦虑和不孕症等疾病,但仍需要更有力的研究来证实。2024-5-16 补剂